广元市中医院：治疗膝关节疼痛，中医有妙招

       近日，广元市中医院针灸科二病区（运动康复科）接诊了76岁的患者杨婆婆，杨婆婆因“双膝关节疼痛半年”到医院治疗，初见杨婆婆时，她的双膝关节肿胀，按压疼痛明显，杨婆婆说：“最近几个月，总觉得有风在往膝盖里面钻，一走路就疼，上下楼梯膝盖嘎吱嘎吱响，蹲也蹲不下去，走多了以后关节就肿，睡一夜第二天又好了，就这样反反复复，恼火得很”。
       该院主管医生蒋定委通过检查资料及询问病史，查明患者膝关节受损情况，结合中医望闻问切四诊，得出中医诊断—膝痹（肝肾不足证），并为杨婆婆制定了一套治疗方案，针刺：通调经络气血，扶正气，驱邪气，协调阴阳虚实。药棒穴位按摩：调节肌肉收缩和舒张，温经通络、行气活血。杵针治疗：通过不同的手法，刺激体表腧穴，作用于经络、脏腑以调和阴阳，疏通经络，行气活血，从而治病强身、康复保健。艾灸治疗：活血化瘀，祛风散寒，从而缓解疼痛。
       主管医生蒋定委对杨婆婆说：“我们中医讲‘通则不痛，痛则不通’，您的膝关节病是风寒湿邪导致的，经络闭塞，经脉不通，不通，才出现了关节部位的疼痛。”
       据介绍，通过治疗，目前，杨婆婆的双膝关节已经康复了很多。
医生提示 ：                                                
保护膝关节，生活中要从以下几个方面注意：
       控制体重：体重每增加10公斤，膝盖承重就增加20—80公斤，因此避免膝关节受损，控制体重十分重要。科学运动：推荐平地行走、骑自行车、游泳、太极拳等有氧运动。避免久坐或者不良姿势：久坐会使膝关节周围的肌肉组织日渐萎缩，久而久之，关节失去保护，损伤几率也随之增加。
       适时补钙注意保暖：补钙可以保护膝关节，平时可以适当多吃奶制品、豆制品、蔬菜，以及紫菜、海带、虾、鱼等海产品，同时多晒太阳促进钙的吸收，同时注意膝关节保暖。
       鞋底别太薄：运动时最好穿舒适、有弹力的运动鞋，以减少膝关节压力，在日常生活中，鞋跟以2—3厘米为宜，鞋底不宜太薄，否则会给膝盖带来不利影响。
       膝关节疼痛一定不要小看它，出现问题时一定要及时就医，确定病因才能更快更好地康复。此外膝关节病变的患者在日常生活中一定要注意保养膝关节，避免过度负重！（广元市中医院）