瘦子不会得脂肪肝？预防脂肪肝需要避开这些误区

　　一听“脂肪肝”，大多数人都会觉得这病跟胖子有关，瘦子大可不必担心，可真相是这样吗？关于脂肪肝你可能已经不知不觉陷入了误区，正确认识脂肪肝，听听专家怎么说！

　　脂肪肝多发于肥胖者、高脂饮食者、慢性肝病患者及中老年内分泌病患者，虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一，但并不表示瘦子就不会患脂肪肝。

　　所谓瘦子患上脂肪肝，应归咎于营养不良或体内蛋白质不足，这与人们很多错误的生活习惯密不可分，比如长期不吃早饭，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺失引起肝脏脂肪沉积;很多“久坐族”为了减肥，白天几乎不吃饭，晚餐却很丰盛，营养物质摄入量大，消耗却是很少，也是脂肪肝的成因之一。此外，交际应酬频繁饮酒，酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，肝内脂肪容易堆积，也可导致酒精性脂肪肝。

　　关于脂肪肝的那些误区：

　　1、只有血脂高的人才患脂肪肝

　　有些人在被诊断患有脂肪肝后，发现血脂不高，就以为是诊断有误。血脂高的人的确易患脂肪肝，但如果病人的脂肪肝与用药不当、酗酒、营养不良等因素有关，其血脂就不一定高。

　　2、脂肪肝仅仅是肝病

　　肝脏具有代谢、胆汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，拥有很强的代偿和再生能力，这是其他器官无法比拟的。当如此强大的器官出现问题时，则意味着其他器官的损伤早已开始。因此，发现患有脂肪肝时，除了检查肝功能外，还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查。

　　3、无症状脂肪肝不需要治疗

　　肝脏内没有神经支配，只有包膜上存在感觉神经。当脂肪在肝脏细胞中堆积到一定程度，肝脏体积膨胀，肝脏包膜受到牵拉时，才会出现肝区胀痛、隐痛等不适感。由于个体敏感性的差异，每个人出现症状的时间、程度都会不同。有些人没感到任何不适，其脂肪肝却可能已到了中重度水平。因此，脂肪肝的治疗应趁早，与有无症状无关。早期轻度脂肪肝通过生活方式的改变，饮食结构调整及适当运动完全可以恢复正常。

　　4、靠水果和蔬菜减肥

　　脂肪肝患者绝大部分伴随肥胖。很多患者盲目追求减肥，仅以水果、蔬菜果腹。但长期过多进食水果和蔬菜而忽略高蛋白的摄入，反而可导致血糖、血脂升高，有的甚至诱发肥胖。脂肪肝患者应每天均衡摄入各种营养元素，保持摄取和消耗之间的平衡。

　　（华龙网综合）