小长假出游归来 密切关注身体状况

　　“五一”假期结束，这5天你过得怎么样？相信不少人利用这个小长假与家人朋友外出休闲旅游，畅享春末夏初的好风景。昨日，省疾控中心根据当前疫情形势及一些不确定因素，向已经回归工作岗位的，或是错峰出游仍在路上的市民发出几点建议：

　　●做好返程计划和准备

　　提前做好计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳。充分休息，合理膳食，规律作息，提前调整身心，为上班准备充足的体力。

　　●注意饮食健康

　　到正规的营业网点购买食品，不要购买无证照商贩的食品。应选择新鲜食物，不要购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品；

　　携带自制“土特产”食品时，分类保存，严格在保质期内食用。不食用过期的食物。保质期短、快要过期的要尽早食用，避免浪费；

　　注意饮食卫生。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

　　●如有不适及时就医

　　返回后应按照相关规定做好各项防控工作。如曾经前往高中风险地区，要自觉如实申报，并接受医学观察隔离14天的措施；

　　回家后注意密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，便于及时诊断排查。（成都日报记者 王静宇）