“疗愈服务”给心灵“放个假”，让残障家庭“喘口气”

           在残障人士家庭中,长期的照护工作如同沉重的负担,压在照护者的心头,不仅消耗着他们的精力,更对其心理健康造成了极大影响。为有效缓解这一群体的压力,提升他们的心理健康水平,2025年2月26日,成都市郫都区安德街道关爱援助站携手成都市大同社会工作服务中心,精心组织了照护者“喘息”计划——“自我关怀与艺术疗愈”活动,吸引了20位残障人士家庭照护者踊跃参与。

        活动伊始,心理咨询师石老师带来了一场“心理减压工作坊”,为照护者提供心理减压技巧。石老师带领照护者们体验冥想放松训练,帮助大家放松身心、缓解紧张情绪。接着石老师表示,照护者通常因为长期焦虑和情绪积压,心理健康被“耗干”,甚至会出现麻木冷漠或突然崩溃的情况。因此,学会识别和调节情绪至关重要。

        紧接着,照护者被分为4个小组,分享在照护中遇到的情绪挑战及应对方法。许多照护者提到,他们在照顾家人的过程中,常常感到孤立无援,更因为长期的压力而与家人发生争吵,情绪变得敏感。石老师仔细倾听大家的压力与困难,并结合心理压力舒缓技巧分析解答,帮助大家针对性地应对日常照护中的压力。

         活动最后,花艺师蒋老师带领大家体验插花艺术疗愈,在悠扬的音乐中,照护者们在花艺师的指导下亲手制作花艺作品,以花怡情、以花抒意。此刻,他们暂时从繁重的照护生活中“解脱”出来,享受这难得的惬意时光。

          本次照护者“喘息”活动不仅为参与者提供了心理减压支持,还为他们营造了一个轻松愉快的社交环境,增强了彼此之间的情感联系。照护者们表示,本次活动不仅让他们感受到了关爱与支持,也学到了实用的情绪管理技巧。未来,安德街道关爱援助站也将继续关注照护者的需求,定期开展相关服务,为辖区残障人士家庭提供更多支持。