前锋区开展“快乐运动·夏季养生”老年人健康娱乐主题活动

       随着人口老龄化的加剧，老年人口的健康问题越来越受到社会的关注。为了提高老年人的健康水平和生活质量。\近日，在前锋区民政局的指导下，阳光社工与院内的工作人员携手在前锋区老年养护院开展了“快乐运动·夏季养生”娱乐主题活动。参与活动的人员有社工、院民和院内工作人员，共63人参与此次活动。

       身体的适当运动对老年人的健康有很多好处。在疾病的治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。坚持锻炼，适当运动，可增进老年人的生理和心理健康，达到防病祛病之目的。因此，古鉴村养老服务中心恒常开展健康操学习班，引导长者科学健身，培养健康生活方式。

       社工不仅耐心细致地为长者们介绍健身操、八段锦的基本知识和练习要点，还亲自示范每一个招式动作的要领，确保每位长者学员都能看清楚、理解透。长者们也会聚精会神地跟随教练的教学指导，一遍遍地练习，逐渐掌握健康操的基本动作和招式要领。此次活动成效颇为显著，不但极大程度地丰富了老人们的精神文化生活，为他们平素的日子增添了诸多乐趣；而且切实锻炼了他们的手部灵活性与协调性，对保持身体健康颇有助益。
       活动现场氛围浓厚，长者学员互相鼓励，共同进步，在学习八段锦、拍打操等健康养生动作的过程中，提升了自身健康意识，培养了良好的健康生活习惯，展现了积极好学、健康向上的精神风貌。（作者：蒋林玲 罗巧玲）