越过挫折的山峦，拥抱成长 —— 大竹县观音中学心理健康讲座纪实

        在成长的道路上，挫折如影随形，而如何跨越这些山峦，是我们每个人都要面对的课题。近日，大竹县观音中学开展了一场意义非凡的心理健康讲座，主题为“越过挫折的山峦 - 拥抱成长”，旨在帮助同学们以积极的心态面对挑战，提升心理韧性。



        本次讲座有幸邀请到徐家良老师担任主讲嘉宾。徐老师是大竹县中医院专业心理治疗师与心理咨询师，身兼大竹县社科联心理学部心理咨询专委会主任委员以及全国心理援助联盟成员等重要角色。他长期致力于心理领域的研究与实践，擅长运用认知行为心理治疗方法，精准剖析并处理各种精神心理障碍。无论是为同学们的职业发展规划提供专业导航，还是深入剖析家庭教育问题、巧妙化解亲子关系中的矛盾冲突，徐老师都有着丰富的经验与独到的见解。他以专业的素养和温暖的关怀，成为众多学子心灵成长道路上的引路人。
 
 
       绘画：洞察内心的窗口
       绘画，作为一种独特的艺术表达形式，成为了本次讲座探索内心世界的有力工具。讲座中，徐老师向同学们介绍了爬山图绘画心理分析技术。在舒缓的引导语中，同学们逐渐放松身心，开启了一场奇妙的绘画之旅。想象自己置身于山川之间，是独自前行还是有伙伴相伴？山路是崎岖陡峭还是平缓开阔？从山路的形态到同行的伙伴，每一个细节都映射出同学们内心对压力与挑战的认知。爬山图不仅能帮助同学们直观地感受当下所面临的压力，更能引导他们挖掘自身潜在的资源和动力，为战胜挫折提供有力支持。
 
 
 
 
        反思：从画面到现实
 
        完成绘画后，同学们在徐老师的引导下，深入思考了一系列问题：自己目前面临的困惑和烦恼是什么？在爬山图中，自己是如何攀登的，这种方式与现实中的应对策略是否一致？还有哪些其他的“爬山方式”可以助力自己更快地抵达山顶？例如，是否可以借助外力，如向老师、朋友请教，或者适当安排中途休息，调整状态重新出发。通过这样的反思与探索，同学们学会了将绘画中的感悟迁移到现实生活中，寻找更有效的问题解决之道。
 
 
 
        这场讲座就像一场心灵的甘霖，滋润着同学们的心田。它教会我们，挫折并不可怕，只要我们拥有正确的心态和方法，就能跨越重重山峦，拥抱成长。
 
单位：大竹县观音中学
撰稿：观音中学文宣中心 李元勤