减压赋能 轻松前行——宜宾三江新区龙头山幼儿园教职工心理健康减压活动
2024-08-26 16:05:30来源：影响四川 浏览量：
良好的心态，能够让人如一叶扁舟，乘风破浪。为了帮助教师正确认识与释放心理压力，提高自身身心健康水平，增强职业幸福感，营造更加和谐愉快的教育环境。8月26日，宜宾三江新区龙头山幼儿园在2024年教师暑期培训中开展了“减压赋能 轻松前行”为主题的教职工心理健康减压活动，为全体教师提供了一次独特的心理健康体验与心灵成长机会。
活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。工会主席宋霞首先通过一段温馨的开场白，引导教师们放下日常工作的压力与疲惫，专注于当下的自我。随后，宋老师带领大家进入冥想环节，在柔和的灯光和舒缓的音乐中，教师们闭目凝神，跟随宋老师的引导语，进行了一次深度的放松冥想。在冥想的过程中，大家仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源，所有的烦恼和压力都随着呼吸的节奏慢慢消散。冥想结束后，我们邀请了教师代表分享了冥想活动心得。她们纷纷表示感受到了前所未有的轻松和愉悦。这次冥想活动不仅帮助他们释放了工作中的压力，还让他们学会了如何更好地调节自己的情绪，以更加积极阳光的心态面对未来的工作和生活。
最后，园长李丽强调到，在当今快节奏、高压力的社会环境中，心理健康的重要性日益凸显。作为教师，我们要更注重自身心理健康，才能更好地为自己的岗位赋能。大家也可以自己利用多种心理健康减压小妙招缓解自己的生活和工作压力，成为一名幸福教师。
此次心理健康减压活动犹如一场及时雨，滋润了老师们的心灵，也进一步增强了教师队伍的凝聚力和向心力。未来，龙幼将通过多样化的形式和途径，关注并促进师生的心理健康发展，共同营造一个和谐、健康、积极向上的教育环境。（罗小珊）
活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。工会主席宋霞首先通过一段温馨的开场白，引导教师们放下日常工作的压力与疲惫，专注于当下的自我。随后，宋老师带领大家进入冥想环节，在柔和的灯光和舒缓的音乐中，教师们闭目凝神，跟随宋老师的引导语，进行了一次深度的放松冥想。在冥想的过程中，大家仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源，所有的烦恼和压力都随着呼吸的节奏慢慢消散。冥想结束后，我们邀请了教师代表分享了冥想活动心得。她们纷纷表示感受到了前所未有的轻松和愉悦。这次冥想活动不仅帮助他们释放了工作中的压力，还让他们学会了如何更好地调节自己的情绪，以更加积极阳光的心态面对未来的工作和生活。
最后，园长李丽强调到，在当今快节奏、高压力的社会环境中，心理健康的重要性日益凸显。作为教师，我们要更注重自身心理健康，才能更好地为自己的岗位赋能。大家也可以自己利用多种心理健康减压小妙招缓解自己的生活和工作压力，成为一名幸福教师。
此次心理健康减压活动犹如一场及时雨，滋润了老师们的心灵，也进一步增强了教师队伍的凝聚力和向心力。未来，龙幼将通过多样化的形式和途径，关注并促进师生的心理健康发展，共同营造一个和谐、健康、积极向上的教育环境。（罗小珊）
