“与心灵相约 与健康同行”——宜宾南溪刘家中心校“525”心理活动纪实

       一切美好，如约而至。525谐音为“我爱我”，提醒我们要“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我，了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。刘家中心校借此开展了一系列“525”心理健康周活动。
       开展国旗下演讲。在庄严的升旗仪式上，刘家中心校充分利用这一时刻进行心理健康主题教育。通过国旗下讲话、主题演讲等形式，向全体师生普及心理健康知识，强调心理健康对个人成长的重要性。此次活动提高了师生对心理健康的关注度，为接下来的系列活动营造了良好的氛围。
 
       开展主题班会。开展“与心灵相约  与健康同行”主题班会宣讲，提高学生对心理健康知识的了解，增强了心理保健知识，引导学生正视心理健康，树立正确的健康观念，健康成长。 
 
       心情漫画。通过艺术创作的方式，增强同学们的心理健康意识，营造阳光和谐的校园氛围。作品不仅展示了学生的个性和才华，更蕴含着学生积极阳光的心理品质。
 
       “我”的社会支持圆。通过绘制自己的社会支持圆的方式，了解社会支持的定义及积极意义，探索并学会建立、完善自身的社会支持系统。帮助同学们主动寻求社会支持来提升自身的心理健康水平。
       “我”的生命树。学生通过回顾以往经历，找到生命中内在和外部的支持系统、生活经验以及对人生的希望和梦想，感受到生命的丰盈与美好。
       “我”的人际“泡泡”。人与人之间需要根据关系的远近，来建立适当的边界，通过绘制自己的人际“泡泡”，帮助学生初步认识自己的人际界限，帮助同学们了解自己的人际边界的同时，也能够看到周围其他人的人际边界，认识到不同的人有着不同的人际边界，只有当我们了解自己以及别人的人际边界的时候，才能够让我们的人际关系更加长久和稳固。
       开心曼陀罗。曼陀罗图案蕴含着秩序与和谐之美。通过色彩和形状的自由组合表达内心感受，从而提升自“我”洞察力，并有助于平衡情绪，缓解压力，增强心理韧性。
       “我”的心理能量瓶。画笔勾勒出色彩，那是内心的映射，我们用色彩来诉说着情感，真挚而又不失热烈。同学们通过涂鸦的方式，装点自己的心理能量瓶，发现日常生活的快乐事件，找到日常生活的快乐源泉，塑造学生积极向上、阳光开朗的性格。同时让学生意识到快乐其实就在身边，需要用心感受。
       于小处见生活大智慧，于细处明成长好心态。本次心理健康教育宣传活动，帮助学生提升了自我关爱能力，为营造和谐健康的校园氛围，增添了“心”色彩。