让青春的花朵健康绽放——万家初中心理健康讲座

       正是“最美人间四月天”，一场盛大的心理健康教育讲座与少年们相约在美丽的万家初级中学。特邀西南大学心理学博士梁英豪副教授，为全校200余名学生带来了一场愉悦身心、启迪思想的精彩讲座。女工委主任冷静组织并主持本次讲座。

       梁博士首先通过心理的调节和优美的音乐让全场的学生心情放松，度过了一个轻松舒适的十分钟，也激发了大家对本次讲座的浓厚兴趣，其次他着重分析了目前学生的心理健康现状和存在问题。梁博士针对问题专门讲解了《中学生手机使用问题》和《考前减压》两个板块。最后详细分析过度使用手机的危害、如何成为手机的主人，以及如何正确调节考前紧张情绪，深入浅出，学生受益良多。

       讲座的最后，梁博士还给大家介绍了五种合理控制情绪的方法，如：转移注意力，合理地宣泄，用理智克制自己的想法，自我激励，换位思考。以此让学生提高心理素质，预防心理疾患，树立正确世界观、人生观、价值观，形成“快乐、健康、和谐、向上”的健康心理。（编辑人：张淮清）