邻水中学：多方位开展校园心理健康“必修课”

       为了帮助学生们认识情绪、调节情绪、管理情绪，也为了更好地开展教育教学工作服务，邻水中学开设了特色心理课程，在课程中帮助孩子们卸下心中的包袱，得到心灵的疗愈和滋养。
 

（室内心理健康课）

       3月21日，记者走进邻水中学初一1班的教室中，教师正在和学生们以“管理时间”为主题开展心理健康课程，教师让同学们手拿“时间馅饼图”，回忆上周星期天24小时内所做之事，涂上颜色后分享出来，大家在游戏过程中不仅清晰意识到自己的时间分配在了哪些地方，还明白了合理利用规划时间能够让自己减少压力、事半功倍。而另一边的学校篮球场上，初一13班的学生们也正在老师的带领下开展户外游戏，放松身心。
       邻水县邻水中学学生胡志勇说：“每次上心理课都能够给我们带来很多收益，比如说教会我们如何分配时间、如何提高自己的自控力、如何提高注意力，不分神，如何掌握高效的学习方法等，每次上课都能让我们学到很多新东西。”
 

（室外心理健康活动）

       除了每周开展心理健康课程外，邻水中学还设立学生发展指导中心，以学校心理健康教师进行个别辅导和团体辅导等方式，帮助学生疏导学习、生活、自我意识、情绪调试和人际交往中出现的问题。指导中心内还设置阅读室、个体心理咨询室、音乐放松室、沙盘游戏室以及心理宣泄室等功能室，为学生们提供专业完整的心理辅导。
 

（学生们摆放的沙盘）

       “我认为心理课很有意思，一周一节的心理课让我掌握了基本的心理保健方法，而且它让我在紧张学业当中有了一丝放松。”邻水中学学生李清舟高兴地说。（廖雪伲 肖春艳）